Жевательная резинка и простое дыхательное упражнение помогут быстро избавиться от изжоги, считают нутрициолог Том Мэтью и врач-физиотерапевт Нелл Мид. Советы специалистов публикует The Sun.

Мэтью объяснил, что изжога появляется, когда желудочный сок попадает в пищевод и вызывает раздражение. По его словам, это происходит, если мышца, расположенная между пищеводом и желудком не работает должным образом и не удерживает пищу. Вторая возможная причина, продолжил Мэтью, — это переедание. Он посоветовал жевать жевательную резинку, чтобы устранить неприятное ощущение жжения в груди.

Мгновенно облегчить состояние поможет щелочь — бананы или стакан воды с добавлением одной ложки соды

Источник: www.lenta.ru